謝謝Yahoo奇摩運動的專欄介紹＾＾ 新來的鬥士們可以看看噢！ 舊的鬥士可以復習噢＾＾ ht...

對不起,這幾天沒什麼心情寫網誌,沒什麼心情分享文章! 每天早上第一個打開ＦＢ都是看到台灣的新聞！...

訓練^_^ 我收到很多鬥士的來信了，給我些時間，我會仔細回答。...

哈哈！！！我的漏網鏡頭好好笑！本來以為要開始錄了,結果我朋友居然沒有說一聲,害我瞪了他一下！！哈哈哈...

公告： 麻煩下面的鬥士私訊跟我聯絡,你們之前訂購的上衣已經到台灣了,要告知轉賬匯款的方式,請你們...

親愛的鬥士： 我非常喜歡你們來信問我所有問題,這是我極大的榮幸！ 雖然我回信的速度有點慢！ ...

這篇文章寫得真不錯＾＾給大家參考囉＾＾ http://akrofitness.wordpres...

這是一篇讓我流淚的對話： （以下已經過本人同意貼在我的粉絲頁面上） 女鬥士： 是想告訴你，...

這是很棒的觀念噢＾＾希望對有興趣比賽的朋友有幫助＾＾ http://17fit.cc/news...

練習平𧗾！深蹲.. Balance exercise , squats .. 如果是用大腿起來的話...